Potrošnja vode čim se probudi je popularan ritual u Japanu. Znanstveno je dokazano da je korisna za naše zdravlje. Naime, ta rutina je iznimno korisna u liječenju brojnih bolesti, uključujući: meningitis, artritis, glavobolje, srce kuca brže, proljev, povraćanje, urin i bolesti bubrega, epilepsija, bronhitis astma, dijabetes, menstrualnih poremećaja, sve bolesti očiju, pretilosti i mnogi drugi.
Slijedite pravila u nastavku i osjetit ćete pozitivne učinke ove japanske rituala:
Popiti 4 x 160 ml vode odmah nakon buđenja, čak i prije nego operete zube.
Nakon toga, možete oprati zube, ali pričekajte još 45 minuta prije nego krenete jesti.
nakon tih 45 minuta, možete jesti normalno.
ne piti ili jesti ništa nakon obroka za još 2 sata.
Pojedinci koji ne mogu zbog bolesti ili starosti piti 4 čaše vode može se postupno povećati po malo svaki dan
