Uprkos reputaciju kao izvor prirodnog gasa za neke ljude, kupus ima mnogo zdravstvenih koristi se proteže na sve vrste ovog lisnatog Veggie. Različite studije su pokazale da kupus može smanjiti rizik od razvoja asortiman bolesti, od dijabetesa do bolesti srca. Čuda kupusa prevazilaze moguće preventivne svrhe uključiti neke praktične aplikacije za stvari kao što su manjih rana i probavu.
Ublažavanje bolova
Kupusa može se koristiti za ublažavanje bolova i smanjuje upalu. A University of Missouri studija je otkrila vezu između apigenin, a flavonoida naći u kupus koji ima anti-upalni svojstva. Za manje izvora bola, obloge mogu biti izrađene od kupusa kako slijedi:
• Operite i osušite nekoliko listova kupusa.
• Nanesite čist, suvo lišće na pogođenim ili bolno područje.
• Držite lišće u mjestu sa ili zavojem ili flaster.
• Ostavite kupusa u mjestu preko noći.
• Promijenite oblog dnevno.
• Nanesite čist, suvo lišće na pogođenim ili bolno područje.
• Držite lišće u mjestu sa ili zavojem ili flaster.
• Ostavite kupusa u mjestu preko noći.
• Promijenite oblog dnevno.
Napomena: Sve vrste kupusa mogu se koristiti, iako crvene imaju tendenciju da budu efikasniji.
Smanjenje bolesti srca rizika
Antocijanin, rastvorljiv u vodi pigment u crveni kupus, je povezan sa smanjenjem upale. Povišene razine polifenola u kupus su i povezana sa smanjenjem krvnog pritiska koji mogu pomoći da se održi zdravlje srca. Za prevenciju bolesti srca, uzeti u obzir:
• Vođenje kupus što bliže sirovom moguće da očuva hranjive tvari
• Korištenje kupus u salatama umjesto salate
• Uzimanje 2 kašike kuvanog kupusa dnevno
• pijenje 1 šolja kupusa soka dnevno
• Korištenje kupus u salatama umjesto salate
• Uzimanje 2 kašike kuvanog kupusa dnevno
• pijenje 1 šolja kupusa soka dnevno
U fermentiranih obliku kao kiseli kupus i kimchi, kupus može igrati ulogu u probavni zdravlje. Probiotici u ovom obliku kupusa povećava apsorpciju vitamina i minerala. Enzima u fermentirane hrane također pomoći gurati stvari zajedno unutar probavnog trakta. Za pitanja probavu i želudac, kupus može biti:
Konzumira u sirovom obliku, sam ili u omiljene recepte, kako bi se smanjila zatvor
• Primljeni kao kupus sok koncentrat u obliku kapsula za liječenje čira na želucu
• konzumira kao kupus sok (od zelene ili bijele kupus) između obroka za borbu protiv dijareje
• Primljeni kao kupus sok koncentrat u obliku kapsula za liječenje čira na želucu
• konzumira kao kupus sok (od zelene ili bijele kupus) između obroka za borbu protiv dijareje
Upravni Tip 2 Dijabetes
Američko udruženje dijabetičara napominje da kupus može prirodno usporiti apsorpciju šećera za pojedince ili podložna razvoju dijabetesa ili onima koji već žive s dijabetesom tipa 2, najčešći oblik dijabetesa. Visok sadržaj vlakana u kupus pomaže apsorbirati višak glukoze. Za upravljanje dijabetes, uzeti u obzir:
• Imati kupus kao prilog najmanje 3 puta tjedno
• kupus alkohola sok od najmanje dva puta dnevno
• Imajući kupus u kuhanim obliku sa malo limuna za aromu
• kupus alkohola sok od najmanje dva puta dnevno
• Imajući kupus u kuhanim obliku sa malo limuna za aromu
Olakšavanje zarastanje rana
Jedna od jedinstvenih atributa kupusa je njegova sposobnost da olakša zarastanje rana. Za potrebe zarastanje rana, kupus je spreman na sljedeći način:
• Operite i osušite zeleni kupus odsustva.
• Poravnati lišće sa oklagijom i iseći lišće na odgovarajuće veličine.
• Heat stan kupus ostavlja u mikrovalnu za manje od minute.
• Poravnati lišće sa oklagijom i iseći lišće na odgovarajuće veličine.
• Heat stan kupus ostavlja u mikrovalnu za manje od minute.
Napomena: Listovi će morati da se mijenja svakih nekoliko sati ili tako u prvom i onda je svaka 4-5 sata.
Svježi kupus lišće može upiti gnoj od uraslih noktiju i slične bolne bukvalno ga upijajući i crtanje ga. Za ovaj aplikacije:
• Zavežite nekoliko listova na mjestu ili držati ih na mjesto sa velikom zavoj.
• Ostavite lišće na zahvaćeno područje preko noći.
• Promijenite lišće svakodnevno do zahvaćeno područje liječi.
• Ostavite lišće na zahvaćeno područje preko noći.
• Promijenite lišće svakodnevno do zahvaćeno područje liječi.
Neverovatna stvar kupus je njegova svestranost, sam ili kao dio smjese. Jedan kupus u vezi tretman za ekcem, na primjer, uključuje mješavinu kupusa sa sušene borovnice, čaj od kamilice i potočarke da se nanosi direktno na kožu. Iako nije čudo “lek za sve” ili zamena za druge medicinske tretmane, kupus je zdrav veggie sa mnogim iznenađenje ozdravljenja i preventivne svojstva.
