Drage dame, kada je riječ o ljepoti sigurni samo da ćete uraditi sve što je potrebno kako bi izgledale savršeno, a njega kože je nezaobilazan faktor. Nadamo se da već znate da izgled vaše kože velikim dijelom zavisi od toga šta jedete? Nigma Talib je doktorica i da Daily Mail ona objašnjava kako određene vrste hrane mogu loše da utiču na izgled kože. Mi vam donosimo korisne savjete kako da u svakom trenutku imate besprijekoran ten.
1. Previše mlijeka
1. Previše mlijeka
Tipični simptomi su: natečene oči, tamni podočnjaci, bubuljice na bradi. Svi ovi simptomi pokazuju da vaš organizam ne podnosi mlijeko i da trebate smanjiti ili u potpunosti prkinuti konzumiranje mlijeka i mliječnih proizvoda. Kako biste bili sigurni izbacite mlijeko na tri sedmice i vidite kako vaše tijelo i lice reaguju na to. Ukoliko stvarno vaš organizam ne podnosi mlijeko, vaše lice će nakon tri sedmice biti čisto i vaša probava će također biti poboljšana.
2. Alergija na gluten
Tipični simptomi alergije na gluten su nateknuti, crveni obrazi, akne i diskoloracija na bradi. Experti vjeruju da 15% stanovništva ima ovu vrstu alergije. Prvi korak bi bila posjeta ljekaru kako bi ustanovili da li i koliko je razvijena alergija. Ukoliko test bude pozitivan vi iz vaše ishrane morate izbaciti sve proizvode koji sadrže gluten, te će se i stanje vašeg lica popraviti. Konzumirajte dovoljne količine vode i hrane bogate vlaknima.
3. Izbacite šećer
Ljudi koju boluju od šećerne netolerancije imajuj jako mnogo bora na čelu, područje oko očiju im je natečeno i imaju jako suhu i zategnutu kožu. Šećer sadrži molekule koje se vežu za kolagen iz kože i zbog toga koža gubi na elastičnosti.
Kako to popraviti: Konzumirajte što je manje moguće šećera. Izbjegavajte ugljikohidrte poput bijelog hljeba. Koristite med, javorov sirup ili agavin sirup.
Kako to popraviti: Konzumirajte što je manje moguće šećera. Izbjegavajte ugljikohidrte poput bijelog hljeba. Koristite med, javorov sirup ili agavin sirup.
4. Previše vina nije dobro
Tipični simptomi ljudi koji konzumiraju previše alkohola ili ne podnose isti su: bore između obrva, velike pore, dehidrirana koža, crveni obrazi i linije ispod nosa. Odmorite se malo od alkohola, pokušajte da ga ne konzumirate tri sedmice i vidite kako će vaša koža i tijelo reagovati na to. Ako i nakon te tri sedmice ne želite da u potpunosti izbacite alkohol, pokušajte da ga konzumirate umjereno, što rjeđe to je bolje.
